Kiss After Running | Consejos para empezar a correr y llevar un estilo de vida más saludable
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CONSEJOS FÁCILES PARA UNA VIDA MÁS ACTIVA Y SALUDABLE


Consigue el estilo de vida que deseas

¿Te atreves a dar un giro a tu estilo de vida?

Toma las riendas y no te pierdas ninguno de mis consejos para llevara una vida más sana, activa y divertida.

Running. Consejos para empezar a correr

Alimentación y recetas saludables

Kettlebells. Un cuerpo 10 entrenando en casa

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¿Cómo puedo ayudarte?

Estos son los contenidos que puedo ofrecerte:

RUNNING

¿Quieres empezar a correr? Consigue iniciarte en el running desde cero de forma divertida y sin agobios. Con una pizca de constancia ¡verás resultados enseguida!

ALIMENTACIÓN Y RECETAS

Comer sano no es aburrido ni monótono. Atrévete a probar recetas sencillas que te ayudarán a llevar una dieta más saludable sin dogmatismos.

FITNESS

¿Quieres un cuerpo fuerte y femenino? Piérdele el miedo a las pesas y al entrenamiento de fuerza. Podrás conseguirlo, también, entrenando desde casa gracias al súper poder de las kettlebells.

100 DÍAS SALUDABLES

Vuelve el reto de los #100DiasSaludables. Comienza la cuenta atrás para compartir contigo 100 días de compromiso personal con el entrenamiento y una alimentación sana. ¿Te apuntas al reto?

MODA, BELLEZA Y LIFESTYLE

Cuidados, rutinas y trucos de belleza que también te ayudarán a sentirte y verte mejor. Descubre cuáles son mis marcas y productos favoritos, así como mi reciente interés por la cosmética ecológica y responsable.

ENTREVISTAS E INSPIRACIÓN

¡Tú tienes la palabra! Las historias de superación de personas como tú y como yo, son las que más me inspiran. Si tienes una historia que contar, ¡escríbeme! y la compartiré con mis lectores.

Un poco de persistencia, un poco más de esfuerzo, y lo que parecía irremediablemente un fracaso puede convertirse en un éxito glorioso. Elbert Hubbard

Esto dicen algunas de mis lectoras

Cuanto tiempo estaba sin pasarme por tu blog… de echo no había visto su nueva imagen :) por el insta si que te sigo pero por falta de tiempo se me olvidaba entrar … ahora voy a retomar las buenas costumbres haber si se me pega algo de ti jejejeje… te voy a coger prestados lo de los días saludables haber si de paso se me caen los kilitos de más… besos… me ha encantado tu blog.. y tu recetas son gourmet total menuda pintaza !!! jejeje

Merce sobre Mi experiencia con la Bikini Body Guide de Kayla Itsines

Hola! Me encontré con tu post mientras buscaba rutinas de entrenamiento para absolutos “newbies” en esto del running, y me quedé enganchado al ver cómo habías conseguido ese propósito. Tan enganchado quedé que me decidí a imitarte y seguir el mismo plan. El resultado no podría ser mejor: voy por la quinta semana, y no sólo veo que soy capaz de aguantar 15 minutos seguidos trotando, sinó que además he ganado potencia, resistencia, forma física y lo más importante: confianza.

Enric P. sobre Mi plan de entrenamiento para empezar a correr

Antes de nada quería darte las gracias, ya que gracias a tú blog me estoy iniciando en el running, estoy siguiendo el plan de entrenamiento que encontré en tú blog y esta semana empiezo la semana cuarta y decirte que aunque parece que voy a morir en el intento cuando acabo me siento super bien y lo mejor de todo estoy deseando llegar a casa después del trabajo y ponerme las zapatillas, quién me lo iba a decir a mi!!

Debbie sobre Empezar a correr Vol. 2

Por fin encuentro un post en el cual me siento totalmente identificada ya que yo también soy de las que empieza super motivada y al minuto 5 suelto “pero que necesidad tengo yo” jajaja!…Voy a empezar poco a poco y tu post me ha ayudado bastante con ese plan de entrenamiento.
Ya iré contando mis logros y sufrimientos jaja. Saludoss!!

Jenny sobre Mi plan de entrenamiento para empezar a correr

A raíz de empezar mi blog y buscar sitios de temática similar te descubrí, al parecer nos motivó lo mismo para comenzar con un blog y me alegra ver que hay personas con mis mismas inquietudes, aunque estás más avanzada! jejeje Siento que te hayas lesionado y que por el momento hayas dejado de escribir, espero poder seguir leyéndote ahora que te he encontrado, saludos :)

Pam sobre Mi primera lesión

Comprométete con tu nuevo estilo de vida e inspira a otras personas

¿Tú también tienes un blog?

Tu blog en forma

Si tú también tienes un blog y necesitas saber cómo puedes ganar visibilidad y generar tus primeros ingresos extra, yo puedo ayudarte a poner tu blog en forma.

Escríbeme para hablarme de tu proyecto y cuáles son las dificultades con las que te estás encontrando.

Reservaré un ratillo para concretar una sesión de Skype contigo y encontrar soluciones juntas. Estaré encantada de poder ayudarte y aportarme mi experiencia como blogger y Directora de Marketing Digital.

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Consejos para empezar a correr y llevar una vida activa, recetas saludables y un extra de motivación

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