Kiss After Running | 30 razones para empezar a correr
Correr te da libertad, tiempo para pensar y verlo todo con más claridad, te ayuda a perder peso y verte más fuerte y sube tu autoestima. Encuentra tu razón para empezar a correr
correr, running, empezar a correr, razones para correr, por qué correr, adelgazar corriendo, running femenino, mujeres que corren
16569
single,single-post,postid-16569,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.4,vc_responsive

30 razones para empezar a correr

30 razones para empezar a correr

30 razones para empezar a correr.

Si la idea de empezar a correr ronda por tu cabeza, ¡enhorabuena! Estoy segura que después de leer esta entrada estarás deseando calzarte las zapatillas para disfrutar corriendo.

Yo empecé a correr hace ahora 3 años y, pese a que mi vida ha sido una montaña rusa desde ese momento (mudanzas, cambio de trabajo, mi boda, nuevo cambio de trabajo, etc), nada hace que me sienta tan bien como salir a correr. Y si puede ser a primerísima hora de la mañana, mejor que mejor.

Al principio, simplemente quería hacer algo de ejercicio. Algo sencillo que no me tomase demasiado tiempo. En ese momento trabajaba en una start-up y estudiaba mi tercer máster.

Así que un buen día, buceando por la red busqué información sobre cómo empezar a correr. Todo lo que vino después, ya es historia; la historia de Kiss After Running 🙂

Hacer ejercicio teniendo poco tiempo. Esa fue mi razón para ponerme las pilas, pero en realidad, con el paso del tiempo y a medida que iba progresando, las razones por las que continuar corriendo se fueron multiplicando.

Si te lo estás pensando, estoy segura que ya tienes unos cuántos porqués propios, pero la verdad, es que sean cuáles sean, todas son perfectas. Lo que importa es el movimiento. Así que aunque solo sea porque te mueres de envidia cuando ves las fotos de todas esas chicas corriendo en sus perfiles sociales, ¡bienvenida!

30 razones para empezar a correr

  1. Porque quieres ponerte en forma.
  2. Para perder peso o controlar tu peso. Casi 6 de cada 10 que empiezan a correr lo hacen para adelgazar, mantener su peso o quemar grasas. ¡Corriendo quemarás muchas calorías! correr te ayuda a perder peso y adelgazar
  3. Para mejorar tu salud. Algunos de los principales beneficios son: Eleva el colesterol bueno; Reduce el riesgo de coágulos de sangre; Mejora tu capacidad pulmonar; Mejora tu sistema inmune; Mantiene tu corazón fuerte; Te ayuda a luchar contra el envejecimiento;Acelera tu metabolismo.
  4. Por desarrollo personal.
  5. Para liberar estrés. ¿Sabías que correr alivia el estrés a un nivel químico? Te ayudará a liberar todas las tensiones acumuladas y además supondrá una vía de escape para mantener la perspectiva y ganar tiempo para ti. Te olvidarás del trabajo, la casa, los niños, los malos rollos…
  6. Porque es barato. Comparado casi con cualquier otro deporte –tenis, fútbol, ciclismo…– correr no cuesta tanto. Sólo se necesita un par de zapatillas adecuadas y poco más. Hay muchos aparatos para quien le gusta la tecnología y se lo pueden permitir, pero en realidad, no son necesarios. ¡Cálzate las zapatillas y corre! Ahorra dinero corriendo
  7. Porque es divertido. Honestamente, el puro placer de correr en un día soleado, más cuando se está rodeado por la naturaleza, buenas vistas y temperatura agradable, es casi mágico. Pero incluso cuando llueve y llegas a casa después de una tirada (corta o larga) esa sensación de de haber cumplido el objetivo y de trabajo bien hecho es indescriptible.
  8. Porque te encanta conocer nuevos lugares. Cuando viajo o voy de vacaciones, me encanta explorar el destino corriendo, normalmente temprano en la mañana cuando todo está más tranquilo y no hay tanta gente. Siempre recordaré esa sensación recorriendo parte del Golden Gate en San Francisco, o aquella mañana en Santa Fé durante mi luna de miel.
  9. Porque quieres superar tus miedos. Vale, odiabas correr en el colegio tanto como yo o más (difícil). Y seguramente lleves años y años sin intentarlo pero…¿por qué no? Odiabas correr porque dar 20 vueltas al patio solo te hacía sentir como un hámster en su rueda.  Tal vez ahora que eres adulta y más consciente de lo importante que es el deporte y la actividad física para sentirse y estar al 100% sea diferente. Si te fías mínimamente de mi palabra, yo te aseguro que será muuuuy diferente y tremendamente satisfactorio.
  10. Porque es un reto personal.Correr te ayuda a superar retos
  11. Por curiosidad
  12. Porque eres de las que piensa (muy acertadamente) que nunca es tarde.
  13. Porque tienes unos horarios imposibles.
  14. Porque está de moda. ¡Perfecto! Como ya he dicho, sea cual sea la razón que te empuja a empezar a correr es ok; es perfecta; es la tuya. Así que si eres una de las que lleva a rajatabla las tendencias del momento, ésta es un #musthave que tienes que incorporar desde ya.
  15. Porque te mueres de envidia. Tan monas en todas esas portadas de revista de moda femeninas, con sus looks perfectamente conjuntados y encima les sientan taaaan bien. Pues aunque solo sea porque te mueres porque los leggins te queden así de estupendos, ¡cálzate las zapatillas!
  16. Por vanidad. Porque aunque el deporte no es lo tuyo, no soportas quedarte fuera de las conversaciones de tus compañeras, así que no te queda otra que calzarte las zapatillas si también quieres participar comentando “la jugada” del domingo.
  17. Por puro postureo. Admitámoslo, ¿a quién no le gusta selfie antes y después de cada salida? Si corres, ¡tienes que contarlo!Si sales a correr no te olvides de compartirlo en tus redes
  18. Para necesitas un remedio para dormir mejor.
  19. Porque te gusta competir.
  20. Porque no quieres complicarte la vida. No hay nada más sencillo después de caminar. Mira al frente, respira hondo y ¡ala! a correr.
  21. Porque eres alérgica a los gimnasios. Tal vez el gimnasio no sea para ti, y la verdad es que tampoco tiene que serlo. Puede que sea un medio que te resulte extraño y que por A o por B no te sientas te sientas cómoda. Sea lo que fuere lo que te mantiene alejada del gym, correr es una de las pocas actividades que puedes practicar donde quieras, como quieras y con quien quieras. Eso sí, recuerda elegir unas buenas zapatillas. ¡Ojo! He dicho buenas, no las más caras ni las últimas que han salido al mercado.
  22. Por puro placer.
  23. Porque te encanta disfrutar con tu perro.
  24. Porque quieres sentirte ganadora. No me refiero a tus ansias por llevarte una medalla a casa. Nada que ver. Muchas, muchas veces, el simple hecho de salir a correr venciendo la pereza y el hastío hará que te sientas toda una ganadora. ¡Y lo eres! Lo eres de veras.correr te hace ganadora
  25. Porque te gusta sentirte libre. Es tu momento. Solo para ti. Que tu ritmo sea más rápido o más lento es lo de menos, pero la sensación libertad que te da correr es indescriptible y única. Sin duda, para mí ésta es una de mis grades razones para querer sumar kilómetros a mis piernas.
  26. Porque quieres conocer a gente nuevaCorrer con otros es una actividad muy sociable y divertida. Además, correr en compañía te ayudará a llevar mucho mejor la dureza de los entrenamientos. Involucra a una amiga a súmate a cualquiera de los muchos grupos de running que seguro hay en tu zona. Además de hacer ejercicio estarás forjando una buena amistad. 
  27. Te da tiempo para pensar. Muchos dicen que correr es la mejor forma de reflexionar. De alguna manera, aclara la mente, elimina distracciones y ayuda a ver las cosas mejor. Cuando corro, me vienen ideas a la cabeza tan rápido que tengo que escribirlas justo al llegar a casa para que no se me olviden. Puede hasta alimentar la creatividad.
  28. Te aporta muy buenos valores. El esfuerzo, cómo ponerse metas y trabajar para conseguirlas. También enseña que podemos realizar nuestros sueños si ponemos nuestra cabeza en ello, que tienes que comprometerte para hacer algo bien y que puedes inspirar a otros desafiándonos a nosotros mismos.
  29. Porque sí y punto. No necesitas razones para correr. ¿Quién dice que hay que tener razones de peso para correr? Simplemente hazlo si es lo que te apetece. Lo que te llevas es tan satisfactorio que casi con toda probabilidad, repetirás.
  30. Por la sensación “Kiss After Running”. Sí, la misma que en su día dio nombre a mi blog. Me visualicé llegando a la meta, donde me recibían mis dos chicos con una enorme sonrisa y un beso de esos de película y que te dejan muerta. Y, así de ñoño y de estupendo fue. Pues solo por eso, tras cada carrera, merece la pena calzarse las zapatillas.

Ahora es tu turno.

¿Por qué empezaste a correr? ¿Siguen siendo las mismas razones que cuando empezaste? Pero…tal vez aún te estás planteando empezar. ¿Tienes dudas?

Estoy deseando saber cuáles son tus razones, tanto si ya llevas corriendo desde hace tiempo, como si has empezado hace muy poquito o todavía te lo estás pensando. Cuéntame tu experiencia y prometo contestarte lo antes posible.

¡Hasta la próxima!

Kiss After Running

¿Me ayudas a compartir esta entrada?

APÚNTATE A MI LISTA Y RECIBE EN TU CORREO LO MEJOR DEL BLOG

Mariam Gª Veiga
mariam@kissafterrunning.com

Running, estilo de vida saludable y marketing online son los 3 ingredientes de mi cóctel favorito. Tienes carta blanca para abordarme sobre cualquiera de estos temas :) Yo estaré encantada de poder aportarte mi granito de arena.

No Comments

Post A Comment

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR