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Todas mis recetas healthy paso a paso y con toda su información nutricional.

Merienda proteica con menos de 100 calorías

Merienda proteica con menos de 100 calorías

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Si buscas una receta sencilla para tus meriendas, alta en proteína y que te quite la ansiedad por el dulce, estás en el post correcto. ¡Y con menos de 100 calorías!
Además, puede ser tan versátil como quieras y solucionará no solo meriendas, sino también desayunos o el gusanillo que nos entra antes de meternos en la cama.
Pero todavía no me des las gracias. Entra en el post, anota ingredientes, prueba la receta y después ¡cuéntamelo!

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Receta: Fizcocho de avena

Receta: Fizcocho de avena

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Seguramente habrás visto un montón de “fitcochos” revoloteando por las redes. En esta entrada te dejo mi receta; una mezcla perfecta que repito una y otra vez y de la que no me canso nunca. ¿Lo mejor? No es muy alto en carbohidratos, está realmente delicioso ¡y está dentro de mi dieta!

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Cheat Meal Fitness

Cheat Meal Fitness

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Si no lo veo, no lo creo. Un cheat meal fitness alto en proteínas es posible si le pones un poco de imaginación. Prepárate para un menú completo con hamburguesa, chips y ketchup con el que te chuparás los dedos.
Siempre he tenido mis diferencias con esto de los “cheat meals“, también llamadas “comidas trampa”. Para muchos sirve de excusa perfecta para comer una o dos veces por semana todo lo que se les ponga por delante; y cuanto más guarro sea y más azúcar acumule, mejor que mejor.

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Gofres de avena. La receta de la felicidad

Gofres de avena. La receta de la felicidad

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[vc_column width="1/1"][vc_column width="1/1"][vc_column width="1/2"] Gofres de avena. La receta de la felicidad [vc_column width="1/2"][vc_column width="1/1"][vc_column width="1/1"][vc_column width="1/1"]Si tengo una ...

Receta: Tortitas Fitness de avena

Receta: Tortitas Fitness de avena

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5 claras de huevo 30g de avena Edulcorante al gusto Frambuesas Pepitas de chocolate negro puro Sirope de caramelo En este caso he ...

Carrot cake sin lactosa

Carrot cake sin lactosa

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¿Te atreves a sentirte mejor? La receta es muy sencilla y no sólo me refiero a la versión de la ...

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