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Circuito quemagrasa

Circuito quemagrasa

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Si estás preparad@ para ponerte a prueba y buscas eliminar grasa, es el momento de incluir un entrenamiento en circuito en tu planificación semanal.

¿En qué consiste? Combinarás diferentes ejercicios entre los que habrá poco descanso, con repeticiones altas y combinando trabajo de fuerza, resistencia y cardiovascular. Y esto es justo lo que llevo haciendo desde hace unas 4 semanas.
Uno de mis objetivos es rebajar mi porcentaje de grasa corporal y para conseguirlo, introducir una rutina de este tipo en mi planning semanal me está ayudando no solo a verme más fina sino también a ganar resistencia.
Dentro verás una infografía con el resumen del circuito.

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