Kiss After Running | Conoce al runner blogger. Entrevista a Runnerica
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Nueva entrevista a un runner bloguero en el blog. Hoy Runnerica

Conoce al runner blogger. Entrevista a Runnerica

Hola runners!

Tercera #entrevista a uno de los runners blogueros que sigo y que me gustan.

Este martes le toca a una chica cuyo blog será de gran utilidad, sobre todo, a todos aquellos que estáis empezando a #correr.  Runnerica es una #runner cuyas experiencias y sensaciones en carrera me han ayudado a encarar mis propias citas.

El blog de Runnerica está lleno de buenas entradas entre las que destaco:

  1. No hay dos 10k iguales: en ella compara dos 10k que disputó de forma consecutiva. El contraste entre las sensaciones vividas en una y otra carrera merecen realmente la pena. Esta entrada me ha resultado muy útil para darme cuenta de algo muy simple: cada carrera es un mundo.
  2. Cómo empecé a correr. Fue a través de entrada que recalé en su blog. Cómo relata esos pequeños avances me alentó a no abandonar la idea de empezar a correr. Ella dice “valora los progresos por pequeños que sean y celébralos”. Yo, no hago otra cosa 🙂 cada vez que hay una pequeña mejoría, celebración!.
  3. Su acción y apoyo a iniciativas solidarias a través de su participación en carreras como el cross solidario contra el hambre, la carrera contra el cáncer de mama o su apoyo al reto Síndrome de Dravet y a los padres de niños con esta enfermedad rara.

Sin más, os dejo con la entrevista y espero, como siempre, que la disfrutéis y que aquellos que no conozcáis ya a Runnerica visitéis su blog. Encontraréis #running y muchas otras cosas que os darán muy buenas ideas para mejorar y completar vuestro #entrenamiento.

Runnerica corriendo cruzando meta con su camiseta morada por el Reto Dravet

1. ¿Qué pasó para que un día te planteases empezar a correr?

La vez es que no lo recuerdo muy bien porque mi primer contacto con el running fue hace ya varios años. Creo que fue  una mezcla de circunstancias: el darme cuenta de que no tenía mucho dinero para pagar un gimnasio y de que comía  mucho chocolate 🙂 Correr era la vía más sencilla y barata de olvidarme del trabajo y compensar los excesos.

Cuando me reenganché hace un año fue distinto. Mi gimnasio creó un grupo de correr y me apunté sin pensarlo dos veces,  porque en cierta forma seguía siendo mi asignatura pendiente. Lo que no imaginaba en ese momento es que un año  después iba a estar escribiendo un blog sobre el tema y respondiendo a una entrevista

 2. ¿Cómo fue ese primer día?

Recuerdo que me daba vergüenza que la gente viera lo poco que corría, aunque en el fondo estaba orgullosa de mis progresos 🙂 Los primeros días salía a andar por un paseo y después de un rato corría un poco, hasta llegar a un punto determinado en el que daba media vuelta. Cada día empezaba a correr un poco antes para ir aumentando la distancia. Me pareció todo un logro lograr ir y volver corriendo desde el principio del paseo.

3. ¿Qué fue lo más difícil?: crear el hábito, sacar tiempo…

Mi problema a lo largo de estos años ha sido siempre la falta de constancia: algunas temporadas me daba por correr y luego lo dejaba. Por eso mi objetivo ahora es no perder el hábito, aún siendo consciente de que no siempre saldré a correr tanto como debería. Lo compagino con otras actividades, para no saturarme con el running, y tengo el apoyo de un grupo que me ayuda muchísimo.

4. ¿En qué momento te diste cuenta de que correr era parte de tu vida?

Ha sido durante el último año, aunque no sabría decir cuándo exactamente, porque han sido muchos momentos más que uno solo. Darme cuenta de que me fastidiaba perderme un entrenamiento con el grupo, encontrarme a mí misma frente a la pantalla siguiendo un maratón, apuntarme a una prueba de pisada, hablar con mis compañeras de carreras como si no hubiera otro tema… han sido muchas las pistas de que me estaba volviendo una friki del correr. Y, por supuesto, abrir el blog: eso ha sido la prueba definitiva 🙂

5. ¿Cómo es tu sesión de entrenamiento ideal?

Sin duda cualquiera con mis compañeras y mi entrenador del grupo de corredoras de Urbanitas, Alex Uriarte

6. Actualmente, ¿sigues algún plan de entrenamiento?

Hasta ahora he seguido el plan que nos marcaba @alexuriartee. Imagino que pronto definiremos nuevos objetivos y empezaremos con un nuevo plan.

7. Te ha resultado difícil adaptar el running a tu vida diaria?

No me ha costado mucho porque ya tenía la costumbre de hacer deporte antes de empezar con el grupo de corredoras.

8. Desde que corres, ¿también te has vuelto una “cocinillas”?. ¿Cómo cuidas tu alimentación?

A lo largo del tiempo he ido introduciendo pequeños cambios y en general me siento mucho mejor: como 4 o 5 veces al día, siempre empiezo el día con un buen desayuno, bebo mucha agua, tomo fruta y siempre tengo frutos secos en el armario. Pero sigo siendo una adicta al dulce y me cuesta decir ‘no’ a la comida. Y para que yo me vuelva una cocinillas ¡creo que haría falta un milagro! Todavía tengo que mejorar en cuanto a alimentación.

9. ¿Incluyes algún tipo de suplementación deportiva en tu alimentación?

Nada de momento, prefiero no recurrir a suplementos sin que un profesional me los recomiende antes.

10. Tu desayuno runner favorito es…

Para empezar una taza de té con dos kiwis. Y después, tostadas de pan de centeno con tomate y aceite o mojadas en leche de avena.

11. ¿En qué o en quién encuentras motivación?

En una canción animada, en mis compañeras, en los blogs de otros corredores… pero sobre todo en ver lo que hemos logrado en este tiempo. Cuando lo pienso me digo: no lo vamos a dejar ahora, ¿no?

12. ¿Cómo le plantas cara a la pereza?

Mi primer truco es ponerme música animada antes de salir a correr y el segundo, irme con la bolsa de correr al gimnasio para evitar pasar por casa. Aún así algunos días de invierno me puede la pereza, lo reconozco.

13. Confiésate runner: “Yo también he cometido el error de…”

Salir a correr con el estómago vacío cuando he cenado poco el día anterior, ¡menudo bajón!

14. Destroza un mito del running: “correr para adelgazar” , “correr es aburrido”, “correr te destroza las rodillas”…

“Correr no es para mí” o “Yo no valgo para correr”. Es algo que me han dicho bastantes veces a lo largo del último año.

El hecho de que correr sea aparentemente sencillo, de que todos hayamos corrido de niños o en el colegio, crea una falsa sensación de que deberíamos poder aguantar un buen rato el primer día que salimos a correr. Y si no lo conseguimos, viene el “no puedo” o el “yo no sirvo para esto”.

En realidad correr requiere un esfuerzo y pide tiempo. Aguantar solo unos minutos corriendo y tener que seguir andando no es un ningún signo de debilidad, es lo normal para la mayoría de los principiantes.

15. Un consejillo para las promesas que ahora mismo se mueren de ganas de empezar

En primer lugar les diría que valoren siempre sus progresos por pequeños que sean, y que no quieran ir demasiado deprisa. Tenemos toda una vida por delante para seguir corriendo.

16. ¿El running es una moda pasajera o está en tu vida para quedarse?

Está para quedarse, aunque no creo que nunca me dedique en exclusiva a correr. Poco antes de empezar a correr también descubrí el yoga y el crossfit, y me fastidiaría tener que renunciar a algo. Así que prefiero decir que el deporte está en mi vida para quedarse.

17. ¿Utilizas alguna app para monitorizar tus entrenamientos?

Ahora utilizo Nike+ y hace unos meses estuve usando Runtastic.

18. Cuando te vas a correr no sales de casa sin…

Me gustaría decirte que nunca salgo de casa sin las llaves… pero ya me he quedado fuera colgada un par de veces 🙂 Así que diré que nunca salgo sin el móvil, me gusta entrenar con música.

19. Tus zapatillas favoritas

Solo he tenido unas zapatillas de correr hasta ahora, las Asics Nimbus 15, y estoy muy contenta con ellas. Fue toda una inversión pero mereció la pena.

20. ¿Cuál fue tu primera carrera y cómo valoras ahora esa primera experiencia?

Fue la San Silvestre, en compañía de mis chicas del grupo. Fue muy especial por ser la primera, aunque todas las que hemos corrido juntas a lo largo de este tiempo lo han sido de una forma u otra. Si hace algunos años me hubieran dicho que iba a pasar un 31 de diciembre corriendo habría pensando que se equivocaban de persona.

 21. De todas las carreras que has disputado, ¿de cuál de ellas guardas mejor recuerdo?

De las 3 Playas de San Sebastián, por tener un recorrido precioso y un público que no te deja venirte abajo, pero sobre todo por ser mi primer 10k.

22. ¿Cuál es tu próximo reto y cómo te estás preparando para conseguirlo?

Todavía está por concretar, aunque probablemente sea la media maratón de MAPOMA. Se admiten sugerencias 🙂

23. Alguien a quien seguir en las redes sociales

Aparte de mi entrenador @alexuriartee y de nuestro gran apoyo @novatillototal, recomendaría a @retodravet por la gran labor que están haciendo implicando a corredores en su causa en favor de los niños con síndrome Dravet.

Mariam Gª Veiga
mariam@kissafterrunning.com

Running, estilo de vida saludable y marketing online son los 3 ingredientes de mi cóctel favorito. Tienes carta blanca para abordarme sobre cualquiera de estos temas :) Yo estaré encantada de poder aportarte mi granito de arena.

14 Comments
  • Richard Marcel
    Posted at 16:08h, 07 Diciembre Responder

    Hola! Me ha encantado la entrevista, como todas. Te sigo, sobre todo en IG, pero de vez en cuando saco tiempo para pasar por aquí.
    Solo tengo un problema, he intentado acceder a la pagina de runnerica siguiendo los enlaces, pero me lleva a una plantilla vacia de wordpress 🙁

    • Kiss After Running
      Posted at 09:54h, 08 Diciembre Responder

      Hola Richard 🙂
      Bienvenido también al blog. Te comento lo que pasa con los enlaces.
      Runnerica está migrando su blog de blogspot a wordpress por eso ahora no funcionan los links.
      Le pediré los links correctos para que apunten a su nueva plataforma.
      Muchas gracias por avisarme, porque antes estaban todos perfectamente.
      Un saludo y un abrazo runner!

    • Runnerica
      Posted at 21:20h, 08 Diciembre Responder

      Hola, Richard:
      Siento que no hayas podido acceder al blog, este fin de semana he estado haciendo un lavado de cara importante al blog y han pasado unas cuantas horas sin que se pudiera visitar. Ya está disponible en la dirección de siempre: http://www.runnerica.com
      Te espero por ahí 🙂

  • Diego
    Posted at 17:36h, 05 Diciembre Responder

    Magnífica entrevista como ya nos tienes acostumbrados.

  • ManuEl Cuentakilómetros
    Posted at 18:12h, 04 Diciembre Responder

    Me encanta eso de…Blog de una corredora sin prisa.
    Felicidades por la tercera entrevista, a por la cuarta.

  • Alex (@alexuriartee)
    Posted at 17:00h, 04 Diciembre Responder

    ¡Qué bien eliges! Me encanta la sección, Runnerica se lo merece

    • Kiss After Running
      Posted at 17:48h, 04 Diciembre Responder

      Muchísimas gracias Alex,
      Lo cierto es que estoy muy contenta con las tres entrevistas que llevo.
      A la del próximo martes también le tengo muchas ganas. Espero que te guste.
      Yo estoy aprendiendo un montón y descubriendo a grandes personas además runners.
      Un abrazo runner!

  • J.J
    Posted at 14:46h, 04 Diciembre Responder

    Me ha gustado la elección del blogger a entrevistar (sin desmerecer a los anteriores). Cuando buceo por los blogs de runners me encanta leer a los mas experimentados para aprender pero también a los recién empezados con los que encuentro mas afinidad. En el caso de Runnerica … destila ilusión runner por los cuatro costados. Si me permites una sugerencia hay un señor por ahí que ademas de escribir muy bien sabe bastante de eso de correr… es un tal Sosaku, seguro que lo conoces.

    • Kiss After Running
      Posted at 15:26h, 04 Diciembre Responder

      Por supuesto que conozco a Sosaku 🙂
      Es uno de los siguientes nombres en mi lista. Espero convencerle y que acceda.
      Él puede aportar muchísimo.
      Por si aún no la has leído, te recomiendo su última entrada
      Preciosa!
      Gracias por leerme!
      Un abrazo runner 🙂

  • Irene
    Posted at 12:06h, 04 Diciembre Responder

    Hola guapa. Me ha gustado mucho la entrevista. Me gusta conocer experiencias cómo la tuya o cómo la de Ana porque son parecidas a la mía. Muchas veces los chicos corredores lo viven distinto a nosotras y a veces me gusta saber que hay chicas que viven el día a día del running cómo yo, con sus altos y bajos. Muy buena entrevista guapa!
    Un abrazo,
    I.

  • gonzaloquintana
    Posted at 10:59h, 04 Diciembre Responder

    Qué buena entrevista a alguien que desprende mucha ilusión. Seguro que sus consejos van a ser muy útiles a todos los corredores que empiezan.

  • Alicia
    Posted at 08:05h, 04 Diciembre Responder

    Aqui estoy a puntito de terminar mi super desayuno runner para salir a entrenar antes del trabajo.
    Muy buena runnerica. La descubri a traves de tu blog y a partir de ese dia es uno de los de mi lista.
    Enhorabuena otra vez por esta sección
    Besos

    • Kiss After Running
      Posted at 09:24h, 04 Diciembre Responder

      Hola Alicia,
      Me alegra muchísimo que esta sección está gustando. Yo aprendo un montón con cada uno de ellos y todavía quedan unos cuantos!.
      La lista es larga. Todos aportan algo valioso: consejos para afrontar carreras, crónicas, entrenamientos, estilo de vida, etc.
      Runnerica es una corredora con la que me siento muy identificada, y eso que me lleva mucho de ventaja!. Pero me gusta mucho su frescura y forma de escribir.
      El martes nueva entrega de “Conocer al runner blogger”.
      Un abrazo runner!

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