Día 12 de #100HealthyDays

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Registro del Día 12 de mis #100HealthyDays.

Dieta

  1. Desayuno:
  2. Media Mañana:
    • Nueces y gelatina 0% azúcares
    • Té verde
  3. Almuerzo:
    • Carpaccio de ternera con parmesano
    • Té verde
  4. Merienda:
    • Tortilla de claras y tortitas de arroz
  5. Cena:
    • Salmón a la plancha con verduritas
    • Café descafeinado con leche de almendras y semillas de chía

Actividad física

  1. Clase de spinning
  2. 20′ elíptica

Un día menos 🙂

Kiss After Running

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