Día 14 de #100HealthyDays

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Registro del Día 14 de mis #100HealthyDays.

Dieta

  1. Desayuno:
  2. Media Mañana:
    • Tortilla de claras y nueces
    • Té verde
  3. Almuerzo:
    • Pescado blanco al vapor con coliflor y zanahoria
    • Infusión
  4. Merienda:
    • Tortitas de arroz biológico bajas en sal con jamón ibérico
  5. Cena:
    • Chips de tofu con dip de aguacate fitness y verduras a la plancha
    • Café descafeinado con leche de soja y semillas de chía

Actividad física:

  1. 35′ de running
  2. 20′ elíptica
  3. 20′ escaladora

No sé por qué, pero los jueves el cuerpo me pide día libre. Hoy, sin embargo, fui capaz de vencer la tentación de quedarme en casa.

Kiss After Running

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