Kiss After Running | Run Girl Run
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anímate y empieza a correr

Run Girl Run

Ya no vale con seguir poniendo excusas para no mover el culo. Ya no puedes quejarte de que el gimnasio es muy caro. Tampoco decir que te falta tiempo o que no tienes el parque del Retiro cerca. Ya no vale con lamentarse por los kilos de más que has pillado este verano sentadita en el sofá. Da igual si estás más gorda o más flaca.
No necesitas ser una atleta, ni tener 20 años y puedes correr en cualquier parte.
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Reacciona y corre!!!. Es sencillo y encima barato. Lo único que necesitas son unas zapatillas de running y poco más para empezar. Y para hacerte con unas tampoco es necesario que te hagas con las últimas que hayan salido al mercado ni contar con un gran “fondo de armario” para salir a la calle.

Estoy segura de  que tienes un montón de camisetas de algodón perdidas en alguna parte y todas tenemos algunas mallas o pantalones de deporte por si  acaso te daba por la #sportlive #vidasana. Así que ya sabes, #notepares baby.
Salta del sofá y ponte a correr. Ve al parque, sal con tu perro, lía a tu pareja, llama a una amiga o disfruta de unos minutos sólo para ti. Es reparador, estimulante y encima te sientes genial. Poco a poco irás notando los avances y las piernas te responderán mejor.
Además, si nunca te ha gustado correr estás de suerte porque en cuestión de días cambiarás de opinión. El secreto es superar el primer minuto y te aseguro que después te va a enganchar.
Márcate pequeños objetivos y apúntalos; tenlos siempre a mano para echarles un vistazo de vez en cuando y felicitarte por los logros conseguidos. Planifica tus salidas y no te preocupes si tienes un millón de cosas que hacer al día porque esto no te quitará mucho tiempo. La falta de tiempo tampoco cuela: no hay excusas!!!.
Ve muy poquito a poco, no tengas prisa por rodar 30 minutos sin parar y ponte pequeños objetivos que te harán grande.
Con cada zancada mejorará tu autoestima porque corriendo el vaso siempre está medio lleno.
Compite contigo misma. Sigue tu ritmo, escucha a tu cuerpo, siente tus piernas y libérate de todo aquello que no te gusta. Tu guerra va contigo y cada día de #running ganarás una batalla.
Tu corazón te lo agradecerá eternamente y encima te pones en forma !!!. Todas soñamos con un culo duro, unas piernas más delgadas y fuertes, una cintura más marcada…te aseguro que con constancia tu cuerpo pasará de oruga a mariposa.
Yo también estoy empezando y voy por mi quinta semana de entrenamiento después de muchos, muchos años sin correr y lo único que puedo decirte es que estoy súperfeliz por haberme puesto en marcha.
Acaso conoces otra forma mejor de mimarte?.

Kiss!

Photo taken by Sam Archer

Mariam Gª Veiga
mariam@kissafterrunning.com

Running, estilo de vida saludable y marketing online son los 3 ingredientes de mi cóctel favorito. Tienes carta blanca para abordarme sobre cualquiera de estos temas :) Yo estaré encantada de poder aportarte mi granito de arena.

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