Tag Archives vida sana

Carrot cake sin lactosa

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¿Te atreves a sentirte mejor? La receta es muy sencilla y no sólo me refiero a la versión de la carrot cake que os traigo hoy, sino a un hábito con el que llevo ya mucho tiempo, y que además, que me funciona. Desde hace un par de años no consumo leche con lactosa y, no, no soy intolerante. Sencillamente, es ...

Día 15 de #100HealthyDays

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Ahí va el registro del Día15 de mis #100HealthyDays. Dieta Desayuno: Gofres de los viernes :) Estos nunca fallan. Podéis encontrar una de mis recetas para los gofres aquí Café con leche de soja 100% natural Media Mañana: nueces Yogur bífidus 0% pera Té rojo Almuerzo: Lomo de merluza, espárragos trigueros y champiñones Infusión de menta Merienda: Espuma rápida de frutas variadas congeladas con Themomix. Sencillamente deliciosa Cena: Escalopín de salmón con ...

Día 14 de #100HealthyDays

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Registro del Día 14 de mis #100HealthyDays. Dieta Desayuno: Pancakes o tortitas de espelta y oreo fitness Café con leche de soja 100% natural Media Mañana: Tortilla de claras y nueces Té verde Almuerzo: Pescado blanco al vapor con coliflor y zanahoria Infusión Merienda: Tortitas de arroz biológico bajas en sal con jamón ibérico Cena: Chips de tofu con dip de aguacate fitness y verduras a la plancha Café descafeinado con leche ...

Día de 13 de #100HealthyDays

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Registro del Día 13 de mis #100HealthyDays. Dieta Desayuno: Tostadas de pan integral de espelta con queso de untar San Millán 0% y fresas. La receta del pan integral de espelta podéis encontrarla aquí Café con leche de soja 100% natural Media Mañana: Tortilla de claras y almendras Té verde Almuerzo: Pavo a la plancha con guarnición de quinoa Té rojo Merienda: Tortilla de claras son sirope de caramelo ...

Día 12 de #100HealthyDays

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Registro del Día 12 de mis #100HealthyDays. Dieta Desayuno: Bizcochos de espelta con frambuesas Café con leche de soja 100% natural Media Mañana: Nueces y gelatina 0% azúcares Té verde Almuerzo: Carpaccio de ternera con parmesano Té verde Merienda: Tortilla de claras y tortitas de arroz Cena: Salmón a la plancha con verduritas Café descafeinado con leche de almendras y semillas de chía Actividad física Clase de spinning 20' elíptica Un día menos :) Kiss After Running

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